נוכחות מגינה עצמית

על הקשר בין צניעות, השפלה והגנה עצמית

נוכחות מגינה עצמית

על הקשר בין צניעות, השפלה והגנה עצמית

נוכחות מגינה עצמית

נוכחות מגינה עצמית

על הקשר בין צניעות, השפלה והגנה עצמית

24
February
2026
February 24, 2026

בהכשרת המורים ליוגה, לפני 13 שנה, המורה והמנטור המנוסה שלי, ד"ר גלעד חרובי, אמר משהו על התמסרות לכוח הכובד. הרעיון נראה לי אז מוזר, משום שחלק גדול מהתרגול עסק בצמיחה (תנוחת העץ), בלחימה (תנוחות הלוחם), בהתמקדות בחיזוק הבאנדות והליבה של הגוף וכו'. נזכרתי ברעיון הזה היום, כאשר הרהרתי ברעיון ההתמסרות שהופיע בסרט "אתי" (חלק 1).

מדי פעם בפעם אני מפרסם פוסט קצר על נוכחות מגינה בכפר בורין, וברוב ימי שישי אני משתתף בהפגנה השבועית של "מסתכלים לכיבוש בעיניים" בצומת זעתרה — שניהם בפלסטין, מדרום לעיר שכם.

התגובה הגופנית הרפלקסיבית שלי מול איום או הפעלת כוח של צבא/ משטרה — שם, וגם בהפגנות בתל־אביב — היא "התכנסות פנימית", התקשות והתנגדות. לעומת זה, התגובה הרגילה שלי לידיעות ופוסטים על רוע והרג בשטחים הכבושים ובעזה היא אימוג'י עצוב.

בהפגנת זעתרה, בחודשים האחרונים, יש דמות קבועה ובלתי רצויה המייצגת רוע — חוקר מהאוניברסיטה הסמוכה באריאל, שמגיע עם מגפון, עם הקלטות של צעקות הקוראות ל"גירוש פלסטינים". הוא רץ סביב הכיכר עם המגפון שלו, רודף אחרי מכוניות פלסטיניות.

התגובה הרווחת של אנשינו היא התנגדות: לנסות לחסום אותו, ליצור חיץ אנושי בינו לבין המכוניות — נוכחות מגינה. העליתי רעיון, שזכה להסכמה מוגבלת, אך מיושם בשבועיים האחרונים — לעזוב את מרחב הכיכר כשהוא מגיע. לתת לו לרוץ בכיכר לבדו. אני חושב שמעבר לאפקט הלעג שבמעשה כזה, יש כאן משהו שקשור למשחק הכוח–התמסרות / כעס–עצב.

זה מזכיר לי מסה קצרה ועוצמתית של גדעון לב על כוח, שפורסמה ב"הארץ" ביוני 2025. כותרתה היתה: " לכוח יש אפקט חזק. אבל יש לו גם שתי מגבלות גדולות, שהדוגלים בו מחמיצים. מי שמפעילים כוח רב אינם משערים שתוצאות מעשיהם יגרמו גם להם לספוג את אותו כוח בסופו של דבר. ההיפוך הזה בלתי נמנע".

לאחרונה שמעתי ציטוט של אתי הילסום (גיבורת הסרט הנ"ל), המשבח את העצב על פני הכעס. אני נוטה להסכים, כי אני חושב שמתן מקום רב מדי לזעם כתגובה המרכזית לרוע נוטה לעוור אותנו, לצמצם את מרחב הפעולה המנטלי — שהוא כה חשוב כדי לשמר יכולת תיפקוד בימים אלה (ותמיד).

אני מרגיש שהתמסרות, במובן מסוים — לא במובן המונותאיסטי של התמסרות לפטריארך, אלא דווקא לעצמך, לנשמתך — היא אולי חיסון מפני להפוך בעצמך לכוח. משום שלהפיכה לכוח — נרטיב שזכה לשבח ולקדושה בציונות מראשיתה — יש נטייה חזקה להסתבך במסגרת חמושה רחבה יותר, וכך עלולות להיות לכך השלכות מפלצתיות כמו שאנו רואים עכשיו: תגובות של אימוג'י צוחק לזוועות ברשתות החברתיות, וצחוק ומסכות אימה של מתנחלים / חיילי צה"ל.

לאחרונה סיפרתי לבת זוגי, לאחר הביקור השלישי והאחרון שלי בראס עין אל־עוג'ה, שהסתירה בין המראה הצנוע של מתנדבי הנוכחות המגינה שם לבין העמידה הנחושה והמתמידה שלהם, שבוע אחר שבוע, במשך חודשים ושנים, תוך שימוש בזמן הפנוי היקר שלהם, ללא כל תמורה חומרית, ותוך חשיפה להשפלות ולאלימות — מרתקת אותי.

באנגלית, אפשר להשתמש באותה המילה (Humble) עבור השפלה ועבור צניעות. אולי זה המחיר שנדרש לשלם כדי לשמור על הנפש בתקופה הזו.

בחזרה למעלה
תנאי השימוש
בעצם מסירת פרטיי לתנועת “מסתכלים לכיבוש בעיניים” (להלן: “התנועה”) אני מסכים/ה כי המידע האישי שאמסור, לרבות פרטים מזהים כגון שם, כתובת, מספר טלפון ודוא”ל, מידע על עמדותיי, דעותיי הפוליטיות, דפוס הצבעתי והשתתפותי בפעילויות התנועה (כגון סקרים, חתימה על עצומות או פעילות התנדבותית), ייאסף, יישמר ויעובד לצורך ניהול מאגרי המידע, יצירת קשר, עדכונים, קידום מטרות התנועה, וניתוח מידע לשיפור פעילותה. אני מסכים/ה כי אם תרמתי לתנועה והעברתי פרטים אישיים במסגרת זו, פרטים אלו יישמרו גם הם כחלק ממאגר המידע וייעשה בהם שימוש בהתאם לאמור. המידע ישמש גם לדיוור ישיר שיכלול עדכונים מותאמים על פעילויות, יוזמות ופרויקטים של העמותה, באמצעי התקשורת שמסרתי (דוא”ל, SMS , שיחות טלפון, רשתות חברתיות וכדומה). אני מסכים/ה כי המידע עשוי להיות מועבר, במידת הצורך, לגורמים בעלי מטרות דומות למטרות התנועה, וזאת בכפוף להוראות החוק.התנועה מתחייבת לשמור על פרטיותי ולהגן על המידע בהתאם להוראות החוק. ידוע לי כי ייתכן שהמידע יועבר, במידת הצורך בלבד, לספקי שירות חיצוניים כגון שירותי ניתוח נתונים ודיוור, תוך שמירה על סודיותו. כמו כן, אני מודע/ת לזכותי לעיין במידע שנאסף אודותיי, לתקן מידע שגוי או לעדכן פרטים, לדרוש את מחיקת המידע בכפוף לדרישות החוק, או לבטל את הסכמתי לדיוור בכל עת. אני מאשר/ת כי קראתי והבנתי את תנאי כתב ההסכמה ומסכים/ה לשימוש במידע בהתאם לאמור לעיל.
תוכן עניינים